【詠春拳を実践することの利点】

【社会人の方に】

詠春拳は、実際の状況で使用できる実用的で効率的な動きに焦点を当てたカンフーの一種です。

力強さよりもスピード、敏捷性、正確性を重視しているため、あらゆる年齢や体型の人に最適です。詠春拳は、ストレスや不安を管理するために不可欠なリラクゼーションも強調しています。

詠春拳の主な利点の 1 つは、連続で行う反復運動の練習において意識から解放され無意識で身体が動く事を体験出来ることです。

詠春拳は高いレベルの集中力を必要とするため、心を静め、気を散らすものを減らすのに役立ちます。

高いレベルの集中をすることで、顕在意識から離れ、身体が勝手に動くということです。

詠春拳のもう 1 つの利点は、自信を高めるのに役立つことです。

新しいスキルを学び、習得することは、自信を大きく高めることができます。詠春拳も例外ではありません。

練習が進むにつれて、より快適になり、自分の能力に自信が持てるようになり、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。

精神的なメリットに加えて、詠春拳にはストレスや不安を軽減するのに役立つ身体的なメリットもあります。

筋力、柔軟性、心血管の健康を改善するのに役立つ全身運動です。

定期的な運動は、ストレスや不安を軽減することが示されており、これらの状態を管理するための効果的なツールになる可能性があります。

インストラクターを務める、草彅豊です。

武道·武術歴36年、ジークンドー歴24年、詠春拳歴13年です。

NHK名古屋、NHK豊橋、その他カルチャースクールでジークンドー講師歴あり、現在は、詠春拳教室エブマス名古屋インストラクターです。

子供と女性の護身術をコンセプトに詠春拳の利点と魅力そして、その実用性をお伝えいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

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